Вес меняется от настроения

Долгое время у меня не было проблем с лишним весом: при росте 156 см — 56 кг. Ела мало и когда придется. А после родов поправилась на 10 кг, видимо, сказался малоподвижный образ жизни. Решила не есть после 18.00. Сначала было трудно, но потом привыкла. Через три года вышла на работу.

Очень хотелось сладкого, поэтому не отказывала себе ни в сахаре, ни в конфетах, ни в мучном. Благодаря тому, что место моей работы находилось в 20 км от города, приходилось по шесть километров в день ходить пешком. После 18.00 по-прежнему не ела.

За пять лет исхудала так, что стали прощупываться ребра. После развода с мужем снова поправилась до 75 кг. И почувствовала, что стало тяжело ходить: болели ноги и сердце. В гардеробе появилась одежда черного цвета, чтобы визуально скрывать полноту.

Это продолжалось шесть лет. Но однажды я решила — так жить больше нельзя. Я начала очищать организм от шлаков, по утрам занималась получасовой гимнастикой, пила травяные чаи. Отказалась от выпечки, мучного, сахара. За год похудела до 60 кг, и этот вес держится у меня стабильно шесть лет. Получается что вес меняется от настроения.

Теперь с удовольствием позирую перед фотокамерой, ношу яркую одежду, которая мне нравится.

Про диеты: Диета при удаленном желудке.

Любовь БОЛСУН, г. Гомель.

Запись опубликована в рубрике Полезные советы. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

1 комментарий: Вес меняется от настроения

  1. Уведомление: Чем чище наши мысли, тем светлее жизнь

Добавить комментарий