» » Чем полезен баночный массаж?

Чем полезен баночный массаж?

Всего несколько десятилетий назад медицинские банки использовались как универсальное средство для лечения респираторных заболеваний. Многие могут помнить процедуру их постановки и круглые отметины на спине, которые оставались после ее проведения. В настоящее время этот терапевтический метод отнесен к средствам народной медицины, а в медицинских учреждениях его больше не используют. При этом все большую популярность приобретает баночный массаж от целлюлита и для похудения, который в косметических салонах именуют вакуум-терапией. Там такой массаж производится с помощью специально разработанных аппаратов, однако его выполнение вполне возможно и в домашних условиях. В чем его польза и как его делать? Об этом поговорим в данном материале.

Краткая историческая справка

Хотя упоминания об использовании вакуума есть еще в древнеегипетских текстах, метод применения банок с терапевтической целью был разработан менее чем полтысячелетия назад в Китае. Эта методика широко распространилась среди восточных народов, а затем стала популярна в станах Европы и Америки. При этом в качестве банок служили сосуды различной формы и размеров (например, чашки), изготовленные из самых разных материалов (бамбука, глины). С изменением формы и материала емкостей постепенно изменялось и терапевтическое значение метода.

В китайской медицине банки использовались даже в хирургии для уменьшения кровотечений путем отведения кровотока от оперируемого участка. В древние времена к вакууму прибегали с целью пресечения лихорадочных состояний, снятия головных болей, головокружений, облегчения менструальных спазмов, улучшения аппетита. В Китае вакуум-терапия входит в число официальных методов лечения респираторных заболеваний. Частое ее применение для снятия воспаления молочной железы, обусловленного застоем молока у кормящих женщин, послужило толчком для изобретения молокоотсоса.

Во времена СССР вакуум-терапия была очень популярна. Банки применяли как в медицинских учреждениях, так и в домашних условиях для лечения разного рода воспалительных процессов дыхательного тракта. В ХХ веке с развитием технологий интерес к данной методике стал угасать. В сороковых годах появились первые устройства, насосы для создания локального вакуума. Сегодня мода на вакуум-терапию снова возвращается. Многие СПА-салоны предлагают баночный антицеллюлитный массаж. Однако такие массажные процедуры эффективны также при остеохондрозе, болях в поясничном отделе, невралгиях.

Польза, показания и противопоказания баночного массажа

Терапевтический эффект баночного массажа оказывается благодаря созданию вакуума под установленной на массируемом участке банкой. Таким образом, к коже в зоне пониженного давления (под банкой) приливает кровь, усиливается лимфообращение. Это в свою очередь улучшает питание тканей, ускоряет восстановительные процессы. Предполагается, что благодаря такой стимуляции можно повысить тургор кожи тонус, сделать мышцы более эластичными, эффективно очистить сальные и потовые протоки от различного биомусора, активизировать процесс обновления крови, устранить застойные явления, уменьшить отечность тканей и суставов, улучшить дыхательную функцию, ускорить обменные процессы, стимулировать разрушение жировых отложений.

Оказание на кожу давления определенной силы с помощью банок широко используется в СПА-индустрии для борьбы с целлюлитными отложениями. Хотя для устранения этого косметического дефекта существует множество других методов, но вакуумный массаж занимает среди них лидирующие позиции. Целлюлит представляет собой измененную подкожно-жировую клетчатку. По мнениям косметологов, чтобы от него избавиться следует целенаправленно разрушать эту прослойку и одновременно выводить межклеточную жидкость. Если массаж банками выполняется правильно, то лишняя жидкость практически выдавливается из тканей. Таким образом, сочетание занятий спортом и вакуумного массажа позволяет достигнуть наилучших результатов в борьбе с лишним весом, дряблой кожей и апельсиновой коркой. Хотя не нужно забывать и о соблюдении принципов правильного питания. При наличии привычки перекусывать булочками и шоколадными батончиками трудно не только поддерживать оптимальную массу тела и упругость кожи, но и сохранить здоровье всего организма.

Вакуумный массаж проводят не только в тех местах, где выражен жировой слой. Он показан при наличии послеродовых растяжек и стрий, обвислой кожи, заболеваний позвоночного столба и суставов, скованности мышц, мышечных и мигренозных болей, вегетативной дисфункции, заболеваний периферической нервной системы, болезней органов дыхания. Однако при всех преимуществах этой методики нужно сказать и о противопоказаниях к ней. Так делать массаж банками абсолютно противопоказано беременным, при наличии опухолевых процессов в организме, крупных родинок в области массирования, имплантированного кардиостимулятора, а также при пониженной свертываемости крови, гипертонии, слабом тонусе кровеносных сосудов, тромбофлебите, тромбозе, куперозе, варикоза вен в зоне предполагаемого воздействия, туберкулезе, повышенной чувствительности кожи.

Есть области, на которых проводить массаж банками категорически запрещается, в том числе молочные железы, внутренняя поверхность бедер, пах, зоны сердца и почек, непосредственно над позвоночником. Очень осторожно проводится баночный массаж живота. Отложить сеанс следует в случае наличия инфекционных респираторных и гинекологических заболеваний, протекающих в острой форме, повышенной температуры тела, высыпаний и раздражений на коже, повреждений кожных покровов, кровотечений.

Что понадобится для проведения баночного массажа?

При проведении вакуумного массажа не обойтись без баночного массажера. Массажером в этом случае называют специальные вакуумные банки, которые могут быть выполнены из различных материалов, в том числе из силикона, пластмассы, стекла и резины, могут быть оснащены насосом, магнитными насадками, клапаном, вентелем.

При проведении массажа также потребуется массажное масло, которое наносится на зону воздействия перед проведением процедуры. Вместо него может быть использован крем, но не антицеллюлитный, поскольку он очень быстро впитывается и скольжение банок затрудняется. Идеальным вариантом являются собственноручно приготовленные смеси. При этом в 100 миллилитров основы (это может быть крем или любое базовое масло, например, оливковое, абрикосовое или персиковое) следует добавить несколько капель эфирного масла. Так, активизировать отток лимфы поможет масло герани или грейпфрута, ускорить обменные процессы – можжевельник, улучшить состояние кожи – кипарис, лучшими регенеративными свойствами обладает апельсиновое масло.

Массаж с применением стеклянных банок считается наиболее эффективным. Кроме того, этот материал не впитывает массажные крема, поэтому банки легко мыть. Однако работа со стеклом предполагает использование спиртосодержащей жидкости и открытого пламени, поэтому придется очень строго соблюдать технику безопасности. Для того чтобы закрепить сосуд на коже необходимо сделать фитиль (закрепленный на зажиме ватный тампон), окунуть его в спиртовую жидкость, поджечь и поместить на 0,5-1 секунду внутрь перевернутой вниз горлышком банки. При этом воздух внутри банки разрежается и она легко присасывается к поверхности кожи, если быстро установить ее на тело человека. В настоящее время создан современный аналог стеклянных банок, который позволил избавиться от необходимости применения огня. Такие банки снабжены резиновой грушей, надавливание на которую позволяет создавать вакуум.

Самыми популярными являются силиконовые банки. Они безопасны, гигиеничны и относительно недороги. Вакуум при этом создается за счет простого сжимания и разжимания банки. Он образуется после выпрямления сжатого сосуда, плотно приложенного к коже. При этом нужно приловчиться правильно сжимать силиконовую емкость и прикладывать к телу. По сути банки из силикона заменили аналогичные им резиновые, поскольку этот материал был более гигиеничным, чем резина.

Разрежение воздуха под пластмассовой банкой достигается путем его удаления с помощью специального насоса. В сосудах с вентелем количество разреженного воздуха под ними регулируется с помощью этого устройства. В комплекте с банками могут идти магниты, которые помещаются внутрь сосудов, создавая магнитное поле. При этом помимо вакуумного массажа возникает эффект магнитотерапии.

Кроме того, производятся банки разного диаметра (1-8 см), подбирать который следует в соответствии с тем, какая зона является проблемной. Самые большие банки используются для массажа спины, бедра и ягодицы массируются сосудами среднего размера, для рук подходит диаметр 2-3 сантиметра, а баночный массаж лица и шеи выполняется банками специальной конфигурации не более одного сантиметра в диаметре.

Баночный массаж, как делать?

Основное отличие вакуумного массажа от широко известной методики лечения банками тем, что сосуды не статичны, а должны постоянно перемещаться по телу пациента. Традиционно выполняется баночный массаж спины, ягодиц, ног, особенно верней внешней поверхности бедер. При кинетическом методе воздействия присосавшуюся банку передвигают по поверхности кожи в направлении тока лимфы (снизу вверх) или по так называемым массажным линиям. Движения должны быть плавными и непрерывными.

В СПА-салоне проведение вакуумного массажа начинается с подготовки тела пациента к процедуре. Специалист проводит гигиеническую обработку сосудов, проверяет наличие у клиента аллергии на масло для массажа, затем разминает область, на которую предстоит воздействовать банками. В качестве разогрева применяются такие классические приемы, как поглаживание, растирание, разминание. Массаж выполняется ладонью и пальцами до образования покраснения на теле (в среднем 10 минут).

На следующем этапе подготовки к процедуре вакуумного массажа в кожу пациента втирается масло и только затем на нее устанавливаются банки. Сама массажная процедура предполагает перемещение банок вдоль прорабатываемой области с помощью прямолинейных, круговых, зигзагообразных, спиралевидных движений (каждое движение повторяется 5-6 раз). Ее длительность зависит от подготовленности кожных покровов к такому воздействию. Так, время массажа одной проблемной зоны не должно превышать 5 минут. При этом продолжительность первого сеанса может ограничиться двумя минутами. Всего рекомендуется посетить массажный кабинет не менее 10-12 раз с интервалом в 2 дня. При каждом следующем посещении время проведения процедуры можно увеличивать на 1-2 минуты, постепенно доведя его до четверти часа.

После массажа с тела клиента салфетками удаляются остатки масла, выполняется восстановительный массаж. Массажист слегка поглаживает массируемую ранее область в течении 2-3 минут. Затем пациента накрывают одеялом и дают отдохнуть 10-15 минут. Курс массажа банками можно повторить еще раз через месяц. Для достижения наилучшего антицеллюлитного эффекта рекомендуется чередовать вакуумный массаж с классическим ручным или медовым. Техника баночного массажа довольно проста, поэтому при условии соблюдения всех правил выполнять его можно и в домашних условиях.

Баночный массаж в домашних условиях

Как можно было убедиться исходя из описания изложенной выше техники баночного массажа, сама процедура его выполнения не очень сложна. Слегка надавливая на банку, следует передвигать ее по поверхности кожи в направлении снизу вверх, поскольку именно в этом направлении осуществляется отток лимфы в человеческом организме. Однако подготовка к сеансу вакуумного массажа должна быть не менее тщательной, чем в салоне. Так, приступать к проведению массажных процедур можно не ранее чем через 1,5-2 часа после еды.

Непосредственно перед проведением процедуры следует очистить кожу от загрязнений, а затем хорошо разогреть мышцы. Можно сделать несколько физических упражнений (если будет прорабатываться область бедер и ягодиц, то приседания станут отличным вариантом таких упражнений), направить на область предполагаемого воздействия струю теплой воды или сделать разогревающий самомассаж. Добившись стабильной гиперемии обрабатываемого участка можно приступать к следующему этапу.

Перед постановкой банок следует нанести на кожу крем или массажное масло, чтобы обеспечить комфортное скольжение сосудов по поверхности тела. Затем нужно тщательно вытереть руки, поскольку во время проведения процедуры банки могут из них выскальзывать. После наложения банки на тело нужно следить за тем, чтобы кожа не втягивалась в нее более чем на 1,5 сантиметра, поскольку это может спровоцировать возникновение гематом. Массаж не должен доставлять болезненных ощущений. Если банка присосалась слишком сильно, то следует уменьшить разрежение воздуха под ней. Также нельзя забывать о направлении, в котором должны свершаться движения (снизу вверх и по часовой стрелке).

Длительность процедуры такая же, как и в салоне (не более 5 минут на одну проблемную зону).

Завершать баночный массаж также следует поглаживаниями проработанной области. Затем можно принять контрастный душ и нанести увлажняющее средство или антицеллюлитный крем. Такая процедура вызывает сонливость, поэтому после нее рекомендуется отдохнуть 15-20 минут.

Проводить вакуумный массаж в домашних условиях рекомендуется не чаще, чем раз в 3-5 дней. Его можно чередовать с другими видами массажа, сауной, обертываниями. Курс также состоит из 10-12 сеансов. Следует учитывать, что после процедуры на коже, которая ранее ни разу не подвергалась вакуумному массажу, могут появиться небольшие синие и красные пятнышки. Отзывы свидетельствуют о том, что в абсолютном большинстве случаев вакуумный массаж показывает положительные результаты. Убедиться в этом можно просто сравнив фото, которые выдают поисковые системы по запросу «баночный массаж до и после».

Отдельно нужно сказать о коррекции проблемных зон на лице. Вакуумный массаж для лица не менее полезен, чем для тела. Под воздействием вакуума кожа становится более упругой, легче переносит перепады температур, повышается ее сопротивляемость механическим воздействиям. Проводить такой массаж следует предварительно распарив лицо, а само массирование осуществляется стеклянными банками с резиновой грушей посредством пульсации на одном месте. После проработки одной зоны сосуд снимается и перемещается в другую. Частота баночного массажа лица также ниже, чем на других участках тела.


Просмотров: 9083
Другие новости по теме:

С первых дней жизни здоровье ребенка находится в руках его родителей. Безусловно, на состояние здоровья крохи влияет и качество питания, и своевременный уход, и полноценный сон, и мамино тепло. Одним из условий его нормального развития является двигательная активность.


Материнство – это наибольшее счастье для женщины, но его сопровождает множество забот и комплексов по поводу внешности. И если дети вырастают и заботы остаются в прошлом, то такие отметины на теле, как растяжки, которые возникают у более чем 60% рожавших женщин, никуда сами по себе не исчезают.


Поясничный отдел остеохондрозЗабывая об активном образе жизни и сбалансированном питании, пациенты часто получают диагноз «распространенный остеохондроз поясничного отдела позвоночника». Поясничная часть хребта считается наиболее подвижной. Одна из его функций – соединять грудной и крестцовый отдел, а также осуществлять выполнение наклонов в стороны.


Добавить комментарий
  • Напишите ответ 6-3=