» » Страх влияет на здоровье

Страх влияет на здоровье

Страх влияет на здоровьеСчитаю важным остановиться на вопросе, который нередко мучает многих людей, подрывает их здоровье. Это роль страха.Страх очень сильно действует на наш организм.

Он способен увеличить все способности человека в десятки раз или привести их в полный упадок. Страх может усиливать ощущение боли, жары, холода, жажды. Парализуя человека, страх не дает ему принять правильное решение.

Вот почему, оказавшись в экстремальной ситуации, постарайтесь в первую очередь успокоиться и расслабиться. Не думайте о ситуации, в которой вы оказались, а думайте о будущем. Взгляните на свою ситуацию как бы сверху и внушите себе, что все это закончится, или что это не с вами происходит. Не делайте скоропалительных выводов, не принимайте решение сгоряча, в состоянии истерики. Соберите всю свою волю для оказания сопротивления стрессу.

Из собственного опыта знаю, как это важно. Главное — не поддаваться панике, не превращаться в беспомощного человека. Нет ничего хуже, чем опустить руки и покориться той ситуации, в которой вы оказались.

Безнадежных ситуаций не бывает, из любого положения можно найти выход. Мы должны научиться превращать страх в союзника: есть много примеров, когда страх помогал человеку творить чудеса.

Сегодня очень много причин для беспокойства, депрессии, страха, а это ведет к гипертонии и инфаркту.

На заре человечества мудрая природа создала гормон стресса — адреналин. При повышении его уровня в организме человек убегал и догонял, сопротивлялся, боролся за выживание. А что происходит с нами сегодня?

Мы очень много времени проводим перед телевизором, переживаем свои и чужие волнения. В нашем организме накапливается адреналин, а разрядки мы почти не получаем. Это своеобразная бомба замедленного действия.


Просмотров: 1326
Другие новости по теме:

Страх влияет на сердцеНа первый взгляд, человек еще не болен, но он уже не здоров. И может наступить такое время, когда внезапная эмоциональная нагрузка вызовет резкий спазм сосудов, питающих мышцу сердца. Нарушается его ритм, сердце останавливается.


Жена хочет усыновить ребенкаВопрос: Моя жена хочет усыновить ребенка. Но я не знаю, готов ли я к этому. У нас есть два взрослых сына (близнецы, родились, когда нам было по 18 лет), которые живут отдельно. Что мне делать? Пойти на уговоры жены или попросить ее подождать?


Как установить отцовствоВопрос: Моя дочь родила внебрачного ребенка. Отец ребенка обещал посещать свою дочку, но в конечном итоге отказался от нее и заявил, что девочка не его. Я являюсь опекуном внучки. Подскажите, пожалуйста, как в такой ситуации заставить отца платить алименты? Можно ли через суд заставить его сделать анализ ДНК? Заранее спасибо!


Мед лечит варикозМне 55 лет, молодая пенсионерка, почетный донор. Очень рада, что могла помогать людям, нуждающимся в крови. В свою очередь, воспользовалась рецептом от варикоза, он был опубликован на другом сайте.


Коричневые круги вокруг глазВопрос: У меня темно-коричневая кожа вокруг глаз. Врачи говорят, что из-за печени и крови. УЗИ показало жировой гепатоз, полипы в желудке, нарушения в работе клапанного аппарата бедренных вен. Ответьте, пожалуйста: отчего коричневые круги и как лечиться (кроме операции).


Добавить комментарий
  • Напишите ответ 6-3=