» » Продукты очищающие печень

Продукты очищающие печень

Печень является одним из жизненно важных органов, которые заменить и «отреставрировать» очень сложно. При этом жизнь без печени или без ее части просто невозможно. В чем ее функция и почему она так важна?

Печень является единственным фильтром, который «перебирает» все попадающие в организм вещества, выбирает полезные и направляет их в дальнейшее «плаванье» с током крови, а также нейтрализует вредные. При этом злотворные вещества постепенно накапливаются, создавая шлаки препятствующие току желчи. Что в таком случае происходит? Печень становится свалкой всего того, что бездумно нами поглощается.

Весь этот процесс работы печени, в связи с ритмом жизни современного человека и множеством вредных привычек, заканчивается болезными печени и ее воспалением. Именно в это время многие задумывают начать употреблять продукты очищающие печень, пытаясь таким образом удалить все то, что копилось годами.

Способы очистки печени

В зависимости от того, какие продукты для очистки печени будут использоваться, существует множество разнообразных способов удаления шлаков и токсинов из организма.

Первоначально стоит обратить внимание, что существуют разнообразные техники очистки печени в стенах медицинских учреждений, которые проводятся посредством употребления медикаментозных препаратов. Но не исключается и употребление привычных продуктов для очищения печени. Такие продукты зачастую есть у каждого под рукой. Единственное, что может потребоваться, так это выполнение некоторых дополнительных мероприятий или манипуляций, чтобы процесс выполнялся с необходимой скоростью и при необходимых условиях.

Итак, перед тем как употреблять продукты для чистки печени, потребуется несколько подготовить свое тело:

  1. за 2 недели до начала очистительных процедур начните придерживаться диеты, которая исключает потребление алкоголя, медикаментов, копченостей и маринадов;
  2. перед очисткой печени обязательно проведите очистку кишечника, иначе все вредные и токсические вещества, которые будут «вытолкнуты» из печени, молниеносно впитаются в стенки кишечника;
  3. в течение суток до начала чистки употребляйте исключительно овощи и фрукты;
  4. в день предыдущий началу чистки примите последнюю трапезу не позже 16:00;
  5. перед сном за 13-14 часов до начала процедуры приложите к печени теплую грелку, что обеспечит необходимый прилив крови к органу.

Теперь стоит разобраться, какие продукты очищают печень, и определиться с подходящим для Вас методом:

Продукты очищающие печень

  • Подсолнечное масло. После сна на голодный желудок требуется выпить две трети стакана подсолнечного масла. Оно должно быть подогрето до температуры тела, что позволит ему восприниматься организмом не как чужеродное вещество. Именно масло спровоцирует сокращения желчного пузыря, что позволит желчи протолкнуться по желчевыводящим путям и вывести шлаки и токсины из печени. После того как масло будет выпито не убирайте грелку, что позволит достигнуть наиболее сильного кровообращения.
  • Гречка. Гречневая крупа, приготовленная специальным способом, относится к продуктам очищающим печень. Для этого залейте столовую ложку крупы водой на ночь. Утром слейте оставшуюся жидкость, залейте крупу растительным маслом и съешьте ее, после чего в течение 2 часов воздержитесь от пищи. Во время чистки употреблять стоит исключительно вегетарианскую пищу, а кашу употреблять только на голодный желудок.
  • Мед. Продукты чистящие печень вполне могут быть вкусными и сладкими, доказательством чего является мед. На голодный желудок утром рекомендуется выпить полстакана воды. Через полчаса повторить процедуру, предварительно в воду добавив ложку меда и хорошо ее размешав. Далее прилягте в кровать с теплой грелкой размещенной на уровне печени на 1-1,5 часа. Процедуру закончите несколькими приседаниями или парой упражнений дыхательной гимнастики, после чего можно приступать за завтрак.
  • Шиповник. С вечера приготовьте отвар шиповника, залив 3 столовых ложки ягод двумя стаканами кипятка. Утром на голодный желудок потребуется выпить стакан отвара, размешав в нем предварительно 3 столовых ложки сорбита. Через 20 минут допейте оставшийся отвар без каких-либо добавок. По истечении 45-50 минут можно употреблять пищу, при этом рекомендуется отдавать предпочтение сочным фруктам и зеленым овощам. Такая процедура проводится 6 раз с перерывом в 2 дня между ними.
  • Дыня. В течение 2 недель рекомендуется употребление исключительно дыни любых сортов. Ограничений по количеству употребляемого продукта нет, но не стоит есть ее без остановки. Рекомендуется определить 5-6 приемов пищи и в них ее кушать. После 22:00 и до 7:00 употреблять что-либо запрещено. На ряду с дыней возможно употребление холодного зеленого чая, который активизирует обменные процессы. После двухнедельной чистки печени необходимо плавно переходить на привычный рацион последовательно вводя разнообразные продукты.

Какие продукты чистят печень

Конечно, все понимают, что профилактическое очищение печени – это намного лучший и приятный способ поддержания здоровья, чем борьба с болью и недугом. Поэтому достаточно резонно ввести в свой рацион продукты для очищения печени, что будет выполнять свое дело совершенно для Вас незаметно. При этом система ЖКТ, сама печень, состояние кожи, настроение и внешний вид будут улучшаться с каждым кусочком полезных продуктов.

К продуктам, какие очищают печень относятся:

Продукты для печени

  • Фрукты и овощи. Они обладают невероятным количеством витаминов и микроэлементов, которыми насыщается весь организм. Кроме этого, клетчатка, которая является их основной составляющей, имеет возможность выводить до 15 процентов вредных или токсичных веществ. В каждом приеме пищи должен быть минимум один свежий овощ: огурец, помидор, морковь, свекла, укроп и прочее. Из фруктов особое место занимают бананы, финики и чернослив.
  • Злаки. В наше время стали невероятно популярны салаты из проросших зерен – будьте и Вы в тренде. Кроме этого обычная сдоба замененная на цельнозерновую выпечку, становится не только мега вкусной, но и феноменально полезной.
  • Протеин. Полезный для печени протеин можно получить в рыбе и мясе нежирных сортов. Кроме этого не отменяются кисломолочные продукты, яйца, разваренные бобовые и орехи.
  • Растительные масла. Их в разных вариациях применяют с целью очистки печени. Принимают обычно понемногу, слегка подогретыми и на голодный желудок. Иногда в масла добавляют лимонный сок с целью повышения очистительного эффекта. Так как выпить масло удается далеко не всем, то его можно добавлять в суп или сок перед их употреблением.
  • Мед. Ни в коем случае не исключайте этот продукт из своего рациона, так как в период чистки печени он становится великолепным источником энергии. Употреблять его стоит минимум два раза в день перед едой по чайной ложке.
  • Правильные напитки. Под таковыми подразумеваются свежевыжатые соки, минеральные воды, зеленый или травяной чай – все они способствуют активации работы печени, выводят токсины и наполняют печень витаминами. При этом не забудьте, что для печени настоящим врагом является алкоголь, от которого стоит отказаться.

Видео продукты очищающие печень

 

 

 


Просмотров: 7502
Другие новости по теме:

Продукты сердцеНе смотря на свой незначительный размер, именно сердце является органом жизни. За минуту оно успевает осуществить до 70 сокращений, при этом перегнать не менее 5 литров воды. Природа создала этот орган и систему, обеспечивающую его функциональность.


Справочник болезнейБолезнь Вильсона-Коновалова представляет собой заболевание, которое развивается из-за переизбытка меди в организме человека, что приводит к поражению печени и нервной системы больного.


Полезная кашаС самого раннего детства я помню утреннюю кашу, которую варила мне моя бабушка. Она обычно перемешивала овсяные хлопья с изюмом, черносливом или орехами, получалось очень вкусно. Но, конечно, она, как и все бабушки, варила каши на молоке, добавляла в них побольше сахарку, соли обязательно, чтобы «ребенок ел с удовольствием».


Добавить комментарий
  • Напишите ответ 6-3=