» » Ходить пешком очень полезно

Ходить пешком очень полезно

Ходить пешком полезноОсенью отпраздновала свой 60-летний юбилей, но останавливаться на этом не собираюсь! Мой способ поддержания здоровья и отличного самочувствия очень прост — хожу пешком. Причем начала просто случайно.

Как-то сломался трамвай, и пришлось идти пешком лишние две остановки. Шла не торопясь, любуясь окрестностями, и не устала, а домой вернулась со здоровым румянцем, чего со мной уже давно не бывало!

С тех пор стараюсь по возможности даже большие расстояния преодолевать на своих двоих, да и маршруты выбираю каждый раз разные. Так я сразу убила двух зайцев: во-первых, заключения врачей радуют. Во-вторых, значительно экономлю на общественном транспорте, а на сэкономленные деньги покупаю себе свежие овощи и фрукты.

Оказывается, для поддержания здоровья просто необходимо ходить пешком, и не менее получаса в день. Я эту норму даже перевыполняю!

Важная новость: Как восстановить иммунную систему.


Просмотров: 816
Другие новости по теме:

ГерпесВ сезон простуд у меня иногда появляется «лихорадка» на губах — простой герпес.Самый надежный и быстрый способ почти сразу избавиться от болячки такой: при первых же признаках герпеса, когда появляются только легкое покраснение и зуд, надо прикладывать лед на это место в течение двух часов.


мой путьДавно хотела вам написать, но решилась только сейчас. Болезней у меня, как и у многих, немало, в том числе сахарный диабет второго типа. Расскажу, что мне помогает нормально жить.


Иммунная система — шлагбаум для болезней. Приучитесь утром и вечером в любую погоду выливать на себя ведро холодной воды, для восстановления и поддержания иммунной системы. Зимой полезно походить минутку-другую по чистому снегу. Холодные нагрузки великолепно тренируют иммунную систему.


Добавить комментарий
  • Напишите ответ буквами 2+1