» » Правила здорового питания в праздники

Правила здорового питания в праздники

Правила здорового питанияЧтобы новогодняя ночь прошла без тяжелых последствий для здоровья, все же не стоит забывать о правилах здорового питания в праздники. Я никогда не пью алкогольные напитки натощак. Сначала перекушу, а потом поднимаю первый бокал. И стараюсь не смешивать напитки. Мясные блюда ем не с углеводистыми продуктами, а с овощными салатами, зеленью. Так они лучше усваиваются. Чтобы активней

выделялся желудочный сок, ставлю на стол имбирь, смешанный с солью. Им закусываю и рыбу, и мясо, и курицу, а особенно жирные блюда.

О Салаты обычно заправляю специальной домашней заправкой. Она полезнее, чём покупной майонез. Смешиваю по 1 чашке сметаны, растительного масла и 2 сырых желтка. Все взбиваю и добавляю мелко нарезанной зелени.

Новый год — прекрасный праздник, но после него бывает очень тяжело желудку и печени. А моя новогодняя диета помогает проснуться на следующий день в прекрасном настроении.

Что есть во время магнитной бури —  Некоторые люди воспреимчивы к переменам атмосферного давления и магнитным бурям, им нужно знать как себя вести что кушать находясь под влиянием магнитной бури.


Просмотров: 599
Другие новости по теме:

Система раздельного питанияНадеяться прожить подольше и при этом есть что попало и как попало — пустая затея. Ведь без сбалансированного, полноценного питания организму неоткуда брать силы, чтобы противостоять недугам и работать с полной отдачей.


Как выбрать мороженоеВыбираем мороженое: Многие со мной согласятся в том, что магазинное мороженое с каждым годом становится менее вкусным.Более того, оно из полезного продукта превратилось в бесполезный и даже вредный. Расскажу, как выбрать более-менее приемлемый продукт.


Полезная кашаС самого раннего детства я помню утреннюю кашу, которую варила мне моя бабушка. Она обычно перемешивала овсяные хлопья с изюмом, черносливом или орехами, получалось очень вкусно. Но, конечно, она, как и все бабушки, варила каши на молоке, добавляла в них побольше сахарку, соли обязательно, чтобы «ребенок ел с удовольствием».


Добавить комментарий
  • Напишите ответ буквами 2+1