» » Самая полезная каша

Самая полезная каша

Полезная кашаС самого раннего детства я помню утреннюю кашу, которую варила мне моя бабушка. Она обычно перемешивала овсяные хлопья с изюмом, черносливом или орехами, получалось очень вкусно. Но, конечно, она, как и все бабушки, варила каши на молоке, добавляла в них побольше сахарку, соли обязательно, чтобы «ребенок ел с удовольствием».

Сейчас я выросла и питаюсь теперь по своему усмотрению, сама себе делаю завтраки, обеды и ужины. Кроме того, я увлеклась натуропатией, то есть медициной, которая лечит здоровым образом жизни, в том числе натуральным, естественным питанием. Поэтому я теперь не ем никаких концентратов, рафинадов, маринадов. Из своего старого питания я оставила только несколько каш — гречу, овсянку, пшено и рис, да и то рис покупаю только необработанный, а овсянку я не варю на огне.

Я использую популярный рецепт, который позволяет сохранить всю пользу овсянки. Это даже кашей в чистом виде назвать нельзя, так как я ее не варю.

Рецепт самой полезной каши: 

Днем, часа в 4 дня, я заливаю 3 ст. л. геркулеса стаканом теплой воды. Так они у меня настаиваются до самой ночи — 16 часов, после чего я мелко крошу 3 грецких ореха и замачиваю их с изюмом и курагой (1 столовая ложка). Утром, часов в 8, я выпиваю воду от настоявшегося геркулеса, а к крупе добавляю замоченные сухофрукты и орехи, все перемешиваю и ем на первый завтрак. Бывает и так, что я добавляю 3 чайные ложечки ряженки и 1 чайную ложку меда к своей каше. Второй завтрак после такой еды рекомендуется есть не раньше чем через 2 часа. Я так и делаю, но и на второй завтрак ем фрукты или кисломолочные продукты, то есть такую пищу, которая очищает меня, а не загрязняет.

Я-то использую такой рецепт время от времени, а вообще-то рекомендуют проводить недельные и даже месячные курсы лечения и очищения с помощью моей каши.

А недавно мне попался рецепт одной замечательной пасты. Эта паста — прекрасное средство профилактики атеросклероза, сердечнососудистых заболеваний, болезней печени. Взять поровну изюм, курагу, чернослив без косточек, инжир и шиповник. Все это надо запить на ночь холодной водой вровень с ягодами, а утром пропустить через мясорубку. Смесь хранить в холодильнике. Ежедневно утром съедать по столовой ложке натощак. Во-первых, это вкусно; во-вторых, — не просто полезно, а содержит все, что надо, чтобы с утра запустить ваш организм в работу — и кишечник, и печень и все остальное. В-третьих, — необходимыми минимум витаминов и микроэлементов вам обеспечен надень. Я думаю, что в эту смесь можно меду добавить по вкусу, но можно и без него.

Автор: Нарышкина Евгения Федоровна, г. Всеволожск.

_________________

целебные свойства овса

лечебные ванны для детей


Просмотров: 873
Другие новости по теме:

Лечение бронхита овсянкойНикогда бы не поверил, что старинный дедовский рецепт поможет мне справиться с одышкой и кашлем, которые сопровождали хронический бронхит. Мне таблетки не помогли, хотя я каких только не перепробовал. Народное лекарство готовится из овса.


СтенокардияПри стенокардии, когда происходит сужение коронарных сосудов сердца из-за отложения холестерина, очень эффективны следующие рецепты: 1)   В течение 20 дней следует принимать порошок из корня любистока по 1/3 чайной ложки 3 раза в день, запивая его водой.


Омолаживающая смесьПредлагаю всем посетителям этого сайта замечательную омолаживающую целебную смесь (читайте про рецепт молодости). Она положительно действует на сердечно-сосудистую систему, улучшает зрение, омолаживает кожу. А еще это средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и других болезней. Принимать смесь можно несколько раз в год, и лучше в межсезонье.


Добавить комментарий
  • Напишите ответ 6-3=